2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1686 kcal
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지방: 124.06g | 단백질: 127.12g | 탄수화물: 27.03g.
아침 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. 점심 식사: Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 저녁 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ikea Gräddsås Cream Sauce Mix, Chicken Breast. 간식/기타: Albertsons Heavy Whipping Cream, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Swerve Swerve, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Egg, Kroger Pork Rinds. 더보기
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2518 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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