2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1318 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Native Achocolatado Orgânico , Polly Leite Semidesnatado. 점심 식사: Torta de Frango Low Carb, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polly Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Farelo de Aveia, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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