AsterDeo님의 저널, 2019년 10월 28일

вес колеблется из-за различных факторов, организм сложная штука ведь, не надо загоняться по этому поводу))) элементарно в туалет не сходилось, еда/вода задержалась, активность повысилась и мышцы держат воду, ну или отекли.  

вес наверняка пойдет вверх при увеличении РСК, это нормально, организм должен немного наесть и упокоиться. Килограмма 2-3 думаю, просто настройте себя что это нормально. 

Это психологически трудно. Но дело не в поднятии, а в том , что в выходные 2а дня было переедание 

Наесть организм не сможет, привесы - это вода. Так как наедать не с чего, у него и так дефицит, откуда брать в запасы ?  

Надеюсь... очень давит психологически. Ибо привес за день 600 и более гр. 

Ты должен принять то, что вес в период восстановления будет расти. Когда ты примеришься с этой мыслью все станет проще. Я прошу тебя начинать лечиться, пока не поздно. Пожалуйста. Ты не разжиреешь, я тебе обещаю! Я когда лечилась, набрала 15 кг. Когда организм полностью восстановился и я стала есть интуитивно, эти же 15 я скинула, не понимаю как, честно. Я не делала ничего, я просто жила и не думала не о весе/ни о еде как о проблеме. Это очень длинный путь, но оно того стоит, поверь мне пожалуйста. Жизнь после РПП существует, жизнь без подсчетов существует. Еда это не враг. 

Сорян, а в чем прикол худеть? Если не секрет? 

Андрей, это слишком однобокий взгляд. Сорян, но никакого прикола в похудении нет. К сожалению есть мальчики/девочки с такого рода проблемами. Не возможно оценить ситуацию объективно, когда ты болен. Булимия, анорексия, компульсивное переедание, это проблемы лежащие в области психиатрии.  

когда низкий калораж, организм врубает защитный накопительный эффект, 1200каллорий, не меньше надо есть, а чтобы вес не застаивался, раз два в неделю делать 1500-1600ккал 

Это не взгляд — это вопрос. Зачем приписывать и додумывать? 

а если занимаешься, мышцы то растут! и их вес больше жира, забей на весы, смотри на качество тела 

.Soldana... я надеюсь, что все сойдет. Просто такие резкие наборы очень давят. Я не против повышения, но только плавного. Если такое за раз и он еще стоит, то в голове и душе просто ужас, что творится. Я рад, что в FS есть такие понимающие люди как вы. Я бы с вами о многом бы поговорил 

Андрей, если человек пишет, что у него РПП, то явно отдаёт)) и я ничего не додумывала. Ваш взгляд на проблему, спровоцировал именно такую постановку вопроса. Вы же умненький мальчик, на пабмед ходитите, мыслить критически умеете, статейки англоязычные в журнал постите, с информацией работать умёте. Вы мне прям нравились:( а подъебчиками своими прям все обосрали, ну 

Слишком низкий каллораж. Организм включил защиту, вы будете набирать по-любому. Надо разгонять метоболизм, чтобы вернуться в норму и не полнеть от каждой крошки. Я думаю вы жизни такой себе не желаете. Мой совет, пожалуйста обратитесь к грамотному диетологу, вам грамотно наладят питание, не занимайтесь экспериментами над собой, это долго и вредно. А в интернете очень много пишут и всё это далеко не истина. Обратитесь к специалисту! 

Вы путаете подьебчики и здоровый интерес. На мой взгляд какого-то элемента осознанности не хватает. С одной стороны рпп, с другой стороны переживания про 100 грамм. Причем текстом описанные, не подсознательно же. Один раз видел от девочки с рпп пост, которая написала, что понимает, что у нее загон, потому что она больна. Но, это был видимо разовый случай и вышак — прям респект ей. 

Это очень маленький набор  

Но подьебчики, конечно, будут :) но не в этом случае и не про этого бедного мальчика 

Вы вообще знаете норму своего веса? Вам ещё о го го сколько наедать! 

Андрей, к сожалению не возможно в один миг и проблему осознать, и начать ее решать. Я расскажу на своём примере. Я знала, что я уже по уши в говне, так как у меня начались жёсткие проблемы со здоровьем. И осознанности, что если не начну есть не смогу их решить, мне хватало. Но ебанутая рппшница внутри ещё целых пол года говорила мне: нет нет, милая, зачем нам здоровье и лечиться, мы ещё долго будем трястись на каждым съеденным граммом😊 к сожалению, все чуть сложнее и глубже. Здоровому человеку сложно объяснить, что можно смотреть на свои мизерные килограмм и истощенное тело, и видеть там гору жира. Или смотреть на еду, как на катастрофу  

проблема в том, что мало ешь.