nashter83님의 저널, 2019년 10월 27일

Got it under 200lbs. I know my weight doesn’t define me as a person, nevertheless iam really happy the way this is going

90.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:

1053 kcal

지방: 32.26g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 135.68g. 아침 식사: Yoplait Creamy Yogurt, Fried Egg. 점심 식사: Triscuit Original, Black Diamond Mozzarella Cheese String. 저녁 식사: Subway 6" Oven Roasted Chicken. 간식/기타: Beanfields Nacho Bean Chips. 더보기

2816 kcal

운동: 이소라 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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It feels great, so deserving! I'm never going to be thin, and I don't care, I just want to lose the fat. So proud of you!

2019년 10월 27일 작성이: Orly Girl

Celebrate your accomplishment, you deserve it! Don’t focus on where you want to be; focus on where you are right now and how far you’ve come :)

2019년 10월 27일 작성이: DaniHMcV

you become what you believe and think about. Think beauty

2019년 10월 27일 작성이: wholliflow

Thanks for the awesome comments every one. You all inspire me.

2019년 10월 27일 작성이: nashter83

AWESOME!!!

2019년 10월 27일 작성이: Frosoula

Great job!! Keep it up..

2019년 10월 27일 작성이: Nicki2chloe

Great Job!!!

2019년 10월 28일 작성이: Crazy Lady 66

Wow! Great work!!!

2019년 10월 28일 작성이: natashyawithawhy

I've been trying to do that for 10 years! I get to 202, 201 but getting past 200 seems impossible! Congratulations!

2019년 10월 28일 작성이: Annee59

Nice drop!!!

2019년 11월 4일 작성이: John10251


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