|
Кто бы сомневался))
На сладкое смотреть теперь не могу просто, как и в принципе на еду сегодня. Проблемы с желудком после вчерашнего раздолья- ожидаемо.
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
|
1158 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 104.60g.
아침 식사: Сливы, Passim Живые Хлопья, Льняные Семена, Foodart Семена Чиа, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лента Творог Мягкий 4%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Увелка Чечевица Красная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Микс овощей тушеные. 저녁 식사: Gea Кунжутное Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Котлетки из Телятины, Болгарский Перец, Редька, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|