2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1853 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Wegmans Peeled Baby Carrots, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Broccoli, Celery, Kroger Green Bell Pepper, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Pepsi Pepsi (7.5 oz), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Small). 간식/기타: Driscoll's Strawberries. 더보기
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3429 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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