Elfje69님의 저널, 2019년 10월 25일

Een dagje eerder invoeren want vanaf vanavond 4 etentjes/dagjes uit in 5 dagen tijd. Volgende week zaterdag neem ik de schade wel weer op 🤦
74.3 kg 지금까지 감소한: 18.7 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
3090 kcal 지방: 134.75g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 360.45g.   아침 식사: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Skyr Naturel. 점심 식사: Energybars & balls, Notenrepen van Oahn. 저녁 식사: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Bonne Maman Aardbeienjam, Volkoren Pannenkoeken. 간식/기타: FEBO Roomijs. 더보기
2442 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

36명이 응원합니다    응원하기   

23중 1에서 20
댓글 
Zo dan! Gezellig druk de komende dagen, veel plezier :) 
2019년 10월 25일 작성이: Senna88
Lekker Elf! genieten! 
2019년 10월 25일 작성이: adff
Gaat lukken 🥴🤡 
2019년 10월 25일 작성이: Elfje69
Altijd weer baas boven baas met 4 etentjes🤪. Geniet ervan en de schade komt vanzelf goed. 💪💪 
2019년 10월 25일 작성이: Yoo69
Zo ist de boog kan niet altijd gespannen staan fijne dagen 👍 
2019년 10월 25일 작성이: aaf@
Veel plezier! Lekker genieten! 
2019년 10월 25일 작성이: dani.p2
Hehe veel plezier 
2019년 10월 25일 작성이: AviaMar
Gewoon lekker van genieten! 
2019년 10월 25일 작성이: NB56
Enjoy! 
2019년 10월 25일 작성이: lisaraaphorst
Gheghe.... Vanavond "onbeperkt pannenkoeken & poffertjes" eten.... Ik doe expres al de hele dag heel gewoon/rustig aan, want dat gaat natuurlijk helemaal nergens over straks 👿😇❤️ 
2019년 10월 25일 작성이: Elfje69
Onbeperkt pannenkoeken 😳🤪😍 
2019년 10월 25일 작성이: annemiek rembil
Oh my! Mag ik mee 😍?  
2019년 10월 25일 작성이: lisaraaphorst
Tuurlijk Lisa 🤩 
2019년 10월 25일 작성이: Elfje69
Yep Annemiek 👿🤡 
2019년 10월 25일 작성이: Elfje69
Zo hé! Dat wordt zeker genieten!  
2019년 10월 25일 작성이: AviaMar
Jeeejjjjj eten!!! Ik doe mee!!👍🏻👍🏻👍🏻 
2019년 10월 25일 작성이: Mariska!!
Oh heerlijk genieten!! 
2019년 10월 25일 작성이: SnelleEll72
Oh maar da's een mooie startpositie dan, met bijna een kilo minder . Geniet ervan. Ik kan me niet heugen wanneer ik poffertjes gegeten heb maar t water loopt me in de mond..😱 
2019년 10월 25일 작성이: mo.mo3
Ik denk dat ik officieel een ongedisciplineerd 🐷 ben 🥴. Eén spekpannekoek, 5 naturel pannenkoeken en een portie poffertjes 🤪 En toen, op de terugweg naar huis bij de Febo gestopt om er een softijsje achteraan te trappen 🙄. Bad, bad, bad girl 🤭 
2019년 10월 25일 작성이: Elfje69
Waarom naturel pannenkoeken? 🤣 🤣champignons, pasta, ananas, appel, chili, gehakt, spek.... haha voor mij niks geen naturel. 🙈🙊 Zegt ze, terwijl ze nog maar hooguit 1 dag in de week vlees eet, maar dat geheel ter zijde. 🙄Poffertjes heb ik geloof ik op de basisschool een keer gegeten.. kleine pannenkoekjes toch? Kan me er niks van herinneren eigenlijk! Ik wist serieus niet eens dat er zoiets bestond als onbeperkt pannenkoeken eten! 
2019년 10월 25일 작성이: Dappere-Dodo

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유