2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1027 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Pronta a Fette, Igor Gorgonzola Dolce, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. 저녁 식사: Carote Bollite, Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kellogg's Protein Bites, Kellogg's Protein Bites, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. 더보기
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안정된 체중
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