2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1609 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 200.31g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Brioche Salata. 점심 식사: Vitello Magro, Lasagne di Carne, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Funghi Porcini, Nostromo Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki. 저녁 식사: Pane Bianco, Penny Market Ketchup, Bresaola, Vitello Magro. 간식/기타: Vitello Magro, Penny Market Mozzarella per Pizza, Mandarino, Ok Brio Snack con Zenzero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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