|
Вес тот же 3 день. Хорошо ли это при повышении калорийности? В пятницу повышу еще на 50кк
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
|
1047 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Виноград, Bridel Сыр Камамбер, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лента Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная. 점심 식사: Йола Ветчина для Завтрака, Gea Кунжутное Масло, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 저녁 식사: Льняные Семена, Редис, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хрен Столовый, Global Village Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Микс овощей тушеные. 간식/기타: Фундук Фундук, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|