2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1388 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 113.13g | 탄수화물: 36.04g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Bacon, Brócolis, Rainha Costelinha Suína. 저녁 식사: Repolho, Carne de Panela. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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