2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1856 kcal
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지방: 95.79g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 162.52g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Зефир, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 점심 식사: Кофе, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 저녁 식사: Зеленый Чай. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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