2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1153 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 22.56g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Bacon em Cubos, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Mexido, Canastra Queijo Minas Meia Cura. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Couve Refogada. 저녁 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, Iogurte de Kefir. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Abacates, Danone Creme de Leite. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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