Dankalm님의 저널, 2010년 08월 24일

2010년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.2 kg 지금까지 감소한: 43.4 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:

447 kcal

지방: 16.27g | 단백질: 45.54g | 탄수화물: 31.42g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: Celery, Tilapia (Fish). 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: Strawberries . 더보기

3135 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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