|
Все нормально. Повышение калорийности идет стабильно.
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1050 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Миндаль, Foodart Семена Чиа, Льняные Семена, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Passim Живые Хлопья. 점심 식사: 365 Дней Хрен Столовый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Куриное Филе, Gea Кунжутное Масло, Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. 저녁 식사: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Микс овощей тушеные, Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Курага, Фейхоа, Домик в деревне Кефир 1%, Хурма, Bridel Сыр Камамбер, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Пестравка Творог 5%, Груша. 더보기
|
안정된 체중
|