2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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919 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 136.19g.
점심 식사: Chef's Cupboard Chunky Beef with Country Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Burman's Light Mayonnaise, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Tap Water. 저녁 식사: Tap Water, Subway 6" Steak & Cheese, Subway Spinach, Subway Black Olives. 간식/기타: Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Tap Water. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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