2010년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:
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533 kcal
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지방: 19.86g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 20.84g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Strawberries. 점심 식사: Broccoli, steelhead trout. 저녁 식사: Cut Green Beans, Pork Sirloin Tip Roast. 더보기
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3174 kcal
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운동:
My Fitness Coach - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, AE Active - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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