2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1384 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 146.00g | 탄수화물: 22.86g.
아침 식사: Heavy Cream, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Volpi Sopressata Salame. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chipotle Mexican Grill Chicken. 더보기
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2573 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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