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Fim de semana com família, sem nenhum controle. Bora recuperar!!! Ótima semana..
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1389 kcal
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지방: 120.74g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 41.34g.
아침 식사: Abacate, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Limão. 점심 식사: Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Tomates, Óleo de Soja, Cebolas, Ovo. 저녁 식사: Óleo de Soja, Limão, Mortadela, Linguiça Cambuí. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 5.8 kg 증가하기
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