2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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3263 kcal
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지방: 146.51g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 426.16g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 저녁 식사: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Wolf Brand Chili No Beans, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. 간식/기타: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Bananas , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Fiber One Birthday Cake Bar. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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 댓글
2019년 10월 21일 작성이: jcmama777
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@jnmama777 Thanks! I'm just playing catch up from when I hurt my foot last week and couldn't walk like I usually do.
2019년 10월 21일 작성이: siouxfallsghost
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2019년 10월 21일 작성이: tatauu22
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2019년 10월 21일 작성이: jeannieselby
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