2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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2134 kcal
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지방: 74.93g | 단백질: 154.67g | 탄수화물: 206.97g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Dadar, Kepiting, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Nasi Putih, Rendang. 더보기
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안정된 체중
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