2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1191 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Polenta, Piselli Cotti (in Scatola), Pescanova Anelli di Totano. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mauri Caprì senza Lattosio. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Twinings Thè, Uva Bianca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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