|
morning weigh-in. slept in a bit but getting ready to go out on a run then a day of hiking with the fam and Dog at Starved Rock State Park.
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
1515 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Healthy Life Light English Muffins, Great Value Original Premium Sausage Links, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. 점심 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 저녁 식사: Vienna Beef Sport Peppers, Vienna Beef Giardiniera, Hy-Top Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Franks. 간식/기타: Black Forest Gummy Bears, BodyArmor Strawberry Banana. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
Sounds like a wonderful Saturday. Enjoy
2019년 10월 19일 작성이: tatauu22
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|