|
Oké gister uit eten geweest vanwege verjaardag. En Vandaag nog een feestje van zoonlief😊🎉
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
|
2270 kcal
|
지방: 114.43g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 216.08g.
아침 식사: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Alpro Ijs. 간식/기타: Jumbo Ongezouten Cashews, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Krabsalade, Jumbo Beenhamsalade, Johma Garnalensalade, Haust Krokante Toast, AH Rijstevlaai met Slagroom, Taart (met Chocolade Glazuur). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|