2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
|
1107 kcal
|
지방: 63.39g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 70.17g.
아침 식사: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Horopronobis, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 저녁 식사: Perna de Frango, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Adoçante. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
tatiane cristina soares님의 체중기록
|