2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2330 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 315.50g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Dunkin' Donuts Macchiato, Dunkin' Donuts Iced Caramel Swirl Macchiato (Medium), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 점심 식사: Quest S'mores Protein Bar. 저녁 식사: Jack's Original Sausage Pizza. 간식/기타: McDonald's Coca-Cola (Large), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Jif Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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