2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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2075 kcal
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지방: 98.50g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 97.23g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Omega-3 Fish Oil, Whey Protein. 점심 식사: TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR, Fried Egg without Fat, Sweet Red Peppers, Onions. 저녁 식사: Draught Stout Beer, Chicken Tortilla Soup, Caesar Salad, Herb Grilled Chicken. 더보기
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3341 kcal
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운동:
Elliptical - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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