2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1732 kcal
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지방: 126.91g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 75.93g.
아침 식사: Pão de micro 2, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Limão. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Provolone, Molho Bolonhesa, Macarrão. 간식/기타: Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Abacate, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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