|
Сегодняшний вес. Нашел подход к своим капризным весам. Перепроверил 3 раза вес в разных местах по новой технологии и вот сейчас взвесился в "Центре питания" и весы сошлись( мои преувеличивают). Но пишу показатели своих весов.
Заказал новые весы, что бы быть уверенным в цифрах и идти к цели спокойно
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
956 kcal
|
지방: 31.92g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Пестравка Творог 0,3%, Фундук Фундук, Арахис, Нектарин, Увелка Крупа Кукурузная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Чернослив, Сельдерей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные овощи, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Россоя Тофу Натуральный, Сельдерей, Помидоры. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная, Льняные Семена, Лента Творог Мягкий 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|