2013년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 8일:
|
2579 kcal
|
지방: 82.14g | 단백질: 128.19g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: nonfat greek yogurt krogers, Baby Carrots. 점심 식사: kirkland turkey burger, restaurant hamburger bun aunt hattie's, CHIPOTLE BLACK BEAN BURGER MORNINGSTAR FARMS, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: PORK CHOP. 간식/기타: greek yogurt dip skotidakis, pita chips, pinot noir, vermouth, whiskey, maraschino cherry, salted peanuts in shell, guacamole, KING CAKE. 더보기
|
|
3008 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|