2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1029 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 92.82g.
아침 식사: Acqua, Caffè (dalla Moca), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cavolini di Bruxelles Cotti. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Piselli Cotti (in Scatola), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Scotti Barretta con Riso e Gocce di Cioccolato, Biscotti Frollini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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