evgeniyKo님의 저널, 2019년 10월 15일

2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.8 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

1511 kcal

지방: 70.18g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 104.95g. 점심 식사: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. 저녁 식사: Levelkitchen. 더보기

2292 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

evgeniyKo님의 체중기록

전체 내역보기

evgeniyKo님의 저널, 2019년 10월 15일

댓글달기

evgeniyKo님의 체중기록