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2023년 08월 22일
35 vs 39 лет-66.5 vs 69.4kg. Мяса чуть больше, пресс чуть хуже. Силовые показатели сейчас на пике за всю жизнь. 38 подтягиваний на раз /120 отжиманий / 125-127 кг жим. Спина, дельты, ноги чуть лучше, в остальном также. Прошлый парикмахер лучше:).
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2023년 08월 22일
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남은양:
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69.4 kg
12.5 kg
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2023년 08월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
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70.4 kg
11.5 kg
0.5 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2023년 07월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.3 kg
9.6 kg
2.4 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2023년 06월 7일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
7.1 kg
4.9 kg
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