2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2267 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 389.03g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Smart Ones Crispy Bacon Scramble. 간식/기타: Thomas' Bagel Thins - Plain, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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