2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1242 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: Salame, Patate al Forno. 점심 식사: Penny Market Ketchup, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Fiorani Hamburger Magro, Salame, Patate al Forno. 저녁 식사: Mandarino, Ravioli Ripieni alla Carne, Penny Market Ketchup, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 더보기
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2327 kcal
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운동:
Camminata tranquilla (4,3 km/h) - 2 시간 51 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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