2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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2140 kcal
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지방: 153.78g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Amoras, Pão de Micro, Limão. 점심 식사: Abacate, Jundiá Sorvete de Flocos, Macarrão a Bolonhesa, Tomates, Alface. 저녁 식사: Mortadela, Chope, Queijo Provolone, Calabresa. 간식/기타: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Copra Leite de Coco em Pó , Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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