2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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736 kcal
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지방: 18.19g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 64.01g.
아침 식사: Zero Джем Черничный, Пестравка Кефир 1%, Сырники "Утро". 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пестравка Кефир 1%, Global Village Фасоль Белая, Болоньезе "Мы не в Италии". 저녁 식사: Пестравка Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Пестравка Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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