2013년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 7일:
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3390 kcal
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지방: 92.33g | 단백질: 154.50g | 탄수화물: 301.13g.
점심 식사: sliced wheat bread kroger, CHIPOTLE BLACK BEAN BURGER MORNINGSTAR FARMS, kirkland turkey burger, restaurant hamburger bun aunt hattie's, 12' turkey breast. 저녁 식사: PORK CHOP . 간식/기타: snack mix, salted peanuts in shell, budweiser, pinot noir, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, guacamole, baked ruffles, fig newton. 더보기
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2871 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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