2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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2018 kcal
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지방: 152.04g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 73.13g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Copra Leite de Coco em Pó, Ovo, Berinjela. 저녁 식사: Limão, Crystal Água com Gás, Churrasco, Abacate. 간식/기타: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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