2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
2423 kcal
|
지방: 83.62g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Икра из Кабачков, Coca-Cola Vanilla, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Котлеты Свекольные, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. 간식/기타: Варенька Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тирольские Пироги Ягодный Микс, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|