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Honestly, even 300 g less, however, i did not drink and eat enough previous day. So I added a little bit :).
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1637 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사: Петелинка Куриное Филе. 점심 식사: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Куриное Филе, Спагетти, Салат Витаминный. 저녁 식사: Перекресток Виноград Белый. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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