Учусь удерживать вес
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1570 kcal
|
지방: 54.47g | 단백질: 137.53g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Творожные Блинчики. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры Черри, Гречка с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Творожные Блинчики, Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|