2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1979 kcal
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지방: 143.15g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 83.53g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Formosa, Limão. 점심 식사: Berinjela, Ovo Frito, Contra-filé. 저녁 식사: Cerveja, Tomates, Mortadela. 간식/기타: Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Castanhas-do-Pará, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Abacate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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