2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1377 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Oeuf sur le Plat, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Son de Blé (Brut), Bjorg Galette aux 4 Céréales, Président Bûche de Chèvre Fondante. 저녁 식사: Milbona Fromage Râpé, Sauce Béchamel, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, Endives Braisées, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Pomme, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Chocolat Noir Extra, Président Bûche de Chèvre Fondante. 간식/기타: Auchan Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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