2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1787 kcal
|
지방: 93.50g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Tomatoes, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce, Hidden Valley The Original Ranch, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Mozzarella Cheese. 더보기
|
|
3437 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|