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bon les vacances sont passées par la...grrr
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76 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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2277 kcal
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지방: 98.11g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 217.16g.
아침 식사: Francine Pain Multi Céréales, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Auchan Coquillettes, Steak Haché 5%, Poires, Fromage. 저녁 식사: Francine Pain Multi Céréales, Saucisson Sec, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Fromage, Raisins. 간식/기타: Harry's Brioche. 더보기
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2506 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 출근 - 7 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Merci... 2h de course à pied et 2h de natation lundi et mardi m ont remis dans le bon sens
2019년 10월 9일 작성이: jumper of flo
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🙋♀️ Hello Flo, c'est la première fois que je lis ton journal et ta bio.
BRAVO pour ce changement radical d'alimentation et de mode de vie, et, détail plutôt exceptionnel, tu as commencé ta reprise en main un 1er décembre et as réussi malgré les Fêtes et le froid qui nous font généralement manger plus et plus gras !!! Waooouhhh !
Après avoir "usé ton canapé" (comme tu l'as écrit 😃), tu uses le bitume et pas que !
Tu es passée en mode Sportive et tu y prends du plaisir 🤗.
Tu as quasiment atteint ton objectif et je t'en félicite. 🤗🤗🤗 🏃♀️ 🚴♀️ 🚶♀️
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Tu nages combien de kilomètres ?
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