2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1475 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 215.94g.
아침 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Water, Maxwell House Breakfast Blend. 점심 식사: Pork Fried Rice, Tai Pei General Tso's Spicy Chicken . 저녁 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 간식/기타: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tootsie Roll Dots. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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