2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1959 kcal
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지방: 137.56g | 단백질: 118.11g | 탄수화물: 68.75g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. 점심 식사: Sal, Berinjela, Cenouras, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Café Expresso, Tirolez Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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