2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
|
864 kcal
|
지방: 27.54g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Виноград, Сыр Домашний, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Пестравка Творог 5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Болоньезе "Мы не в Италии", Увелка Чечевица Красная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Кабачки, Помидоры, Редис, Хек Отварной. 간식/기타: Ашан Вишня Сушеная, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|