2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1059 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 122.38g.
아침 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Water, Coffee. 점심 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 저녁 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 간식/기타: Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Birthday Cake. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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